こんにちは。
桑原通夫です。
忘れないようにする秘訣とは・・・
人が・・忘れる・・ということは、
なぜ？起きるのか・・・
それは・・脳の仕組みからきているそうです・・
そもそも・・脳は常に３つのことを
やり続けているのだそうです。
その３つとは・・
忘れること・・
短い間覚えていること・・
長い間覚えていること・・
だそうです。
そして・・忘れるということは、重要ではないと
脳が判断した・・ということです。
次に短い間覚えているものは・・
今、必要だから
とりあえず２．３日の間だけ覚えておこうと、
脳が判断したから・・です。
最後に、長い間覚えているものは・・
これからの人生において
とても重要なものと、脳が判断したから・・
なのです。
大事なことを忘れる・・という場合は、
結局は、本人にとっては
さほど重要ではない・・と判断した
と言えます。
いや・・そんなことはないよ・・
私は、とても重要だから
忘れないようにしなければと思いながら、
忘れて困ったことがあるよ・・
という場合でも、
本人がいくらそう思っても・・
脳は・・大したことじゃない・・と
判断しているのです。
では・・ では脳にとって本当に重要な事とは・・
何でしょうか？
それは・・繰り返し何度も接した情報か、
あるいは・・とても刺激を受けた情報・・
ということです。
ある一定の期間に何度も出くわしたことや、
ショックを受けたことは
脳が、この情報はとても重要だ・・と
判断するということです。
もし‥本当に重要な情報であれば・・
何度も繰り返して覚える必要があります。
もし‥本当に重要な情報であれば・・
刺激的な覚え方をする必要があります。
とてもいい事を聞いた・・
とても刺激を受けた・・と思っても
すぐに忘れてしまうようなことは‥
実は脳にとっては大した情報じゃない・・と
判断したからなのです。
大事なのは・・本人よりも、脳がどう判断するか・
なのです。
大事な部分は６回以上繰り返すことで
脳は記憶します。
大事な部分は・・衝撃と共に
脳は記憶します。
脳は、
忘れる・・・・
短い間だけ覚えておく・・
長く覚えておく・・
の３つを繰り返しています。
長く覚えておくためには‥
６回以上繰り返すこと、
そして、刺激と共に覚えること・・です。
最後までご覧いただきありがとうございます。
動画：https://www.youtube.com/dashboard?o=U
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