美容師のネットビジネスのmy Pick
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こんにちは。
桑原通夫です。
生体恒常性・・とは
常に同じ状態を維持
することです。
体温も脈拍も呼吸数も・・
一時的に上げ下げは
あったとしても
暫くすると・・通常通りに
落ち着きます。
生体恒常機能のお陰です。
生命を維持するためには
環境の変化を好まないのが
人間の本来の姿です。
つまり、人間は現状維持を
好むように
出来ているのです。
太古の人間にとっては・・
変化＝危険 だったのです。
環境の急激な変化は
生命にも左右します・・
本能的に、変化を嫌い
なるべく同じ場所で
同じ仲間と生活するのが
安全だ・・と感じていたのです。
しかし・・それでは発展がない
ことにも
気づいていました。
そこで勇気を出して、一歩外に
踏み出す・・
という冒険を始めたのです。
もちろん、危険を承知の上で・・
そうやって、次々と
新しい宝を手にしてきたのが
人間の歴史です。
そんなことを踏まえて
申し上げれば
人間が冒険を恐れるのも・・
ある意味、自然であり、一方で
チャレンジするのも‥
これまた、自然なことです。
常に2種類の人間がいて、
当たり前なのです。
毎日ルーティーンの生活で
安心を得る人と・・
危険を承知でチャレンジすることで
大きなお宝を手にしようとする人・・
あなたはどちらを選びますか・・
では・・変化を嫌う人間が
必要に応じて変化しなければならない時
どうすればいいのか・・
環境を変えて頑張ろうとすると・・
不安になり、ストレスを感じて
継続が難しくなります。
継続できない最大の理由は
一気に変えようとすることです。
いきなり、環境を変えようとしないで
少しずつ、変化させていくのがコツです。
例えば健康のために歩こう‥
とした場合、いきなり1時間も歩くから
続かないのです。
コツは「小さく行動すること」・・です。
最初は10分間でいいのです。
1週間続いたら・・20分、
更に1週間続いたら・・30分と
徐々にストレスにならないように
時間を伸ばしていけばいいのです。
私も今は、毎日1000文字以上の
ブログを書いていますが
最初はもっと、短文でした。
1日200文字ぐらいでもいいのです。
毎日更新できなくても
気にしないことです。
そのうち、書くのが楽しくなります。
書かないと‥気持ち悪くなります。
今では1000文字書くのが
当たり前になりましたが
決して無理をしないことです・・
長く続けるコツは
楽しむこと・・内容の良し悪しに
拘らないことです。
どうしても気が乗らなかったら
思い切って・・サボることも
大事ですよ（(笑)
最後までご覧いただきありがとうございます。
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金子 ラインの使い方動画
