こんにちは。
桑原通夫です。
自制心を鍛える事ってできるの？
簡単ではありませんができます・・
代表的な3つを紹介しますと
その1
自分の意志力を高める
仕組みを作る事です。
簡単に言えば自分との約束を
守るように仕組みを作って
習慣化することです。
毎日の作業の中で目に付くように
メモを張り付けて置くとか・・・
その2
失うものに目を向けるように
する事です。
もし、自制せずにいたら
どうなるか？を
しっかり想像して、損得で考えさせる
ことです・・
失うものの大きさに気付くことで
自制が働くようになるのです。
その3
考えや価値観の違いを
受け入れる事です。
相手をコントロールしようとせず、
自分と違う価値観を
尊重することで、怒りや悲しみを
抑制することです。
そして自制心は・仲間が多くいると
自然に働くものです。
感情をコントロールできれば
大抵の事は出来ます。
いずれにしても、口で言う程
簡単ではありませんが、
もし・・自制心を高めることができれば、
人生は大きく変化していきます。
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