こんにちは。 桑原通夫です。 今日は美容師らしく・・・ 病気の原因は蓄積疲労です・・ その日の疲れはその日のうちに 少しでも軽減するのが ホメオスタシスの基本です。 腹八分目の食事と睡眠・・ 排便とストレッチ・・ そして腹式呼吸＋鼻呼吸等は お金を…